Как улучшить работу щитовидной железы без препаратов?

загрузка...

Как улучшить работу щитовидной железы, не применяя лекарств? Этот орган играет своеобразную роль щита для всего организма. Через него проходят внешние и внутренние удары. Его работа без сбоев обеспечивает нормальный обмен веществ. Щитовидная железа регулирует передачу энергии на межклеточном уровне и процессы усвоения энергетического потенциала. Когда у человека идеальный кожный покров, здоровый цвет лица, искрящиеся глаза, ясное мышление и блестящие волосы, он здоров, это свидетельствует о нормальной работе этого органа.

Признаки заболевания. Продукты для улучшения работы щитовидки

Женщина растроенная

Гипотериоз – это состояние организма, когда внутренние органы недостаточно справляются со своими функциями, и связано это явление с недостаточной выработкой гормонов.

Далее заболевание может отражаться на костных тканях, которые впоследствии могут разрушаться.

Признаки, по которым можно определить недостаток йода в организме:

  • плохой сон с периодическими пробуждениями;
  • отсутствие тонуса мышц;
  • недостаток энергии;
  • высокая чувствительность к низким температурам;
  • волосы и ногти ломаются и плохо растут;
  • резкие перепады настроения;
  • забывчивость;
  • раздражительность;
  • необоснованные суставные боли;
  • нарушение работы пищеварительного тракта;
  • Жажда, чрезмерное употребление сладкого.

Для улучшения работы щитовидной железы необходимо научиться составлять ежедневный рацион.

Красная икра Перечень рекомендуемых продуктов, употребляя которые можно достичь неплохих результатов:

  1.  Яблоки – это кладезь полезных свойств. С их помощью уничтожаются вредные микроорганизмы, а для щитовидной железы – это средство защиты от онкологических заболеваний.
  2.  Морепродукты. В них содержится витамин В12, омега 3 и цинк, которые совместно обеспечивают укрепление иммунитета. Даже в консервированном состоянии в них сохраняются полезные вещества.
  3.   Морская капуста – это незаменимый продукт для поддержания состояния органа,     так как в ней содержится йод и свыше 40 видов витаминов.
  4. Лук – это самый доступный и не менее ценный продукт, содержащий большое количество витаминов и микроэлементов. С его помощью укрепляется иммунитет.
  5. Черника – содержит антиоксиданты, что способствует устранению гормональных сбоев.
  6.  Грецкие орехи с медом создают повышенную активность работы щитовидной железы из-за богатого содержания полезных веществ.
  7. .Мед с соком лимона активизирует функцию органа.
  8. Шпинат  содержит каротиноиды и лютеин, которые на все сто способствуют нормализации работы органа.
  9. Красная икра укрепляет костную систему, восстанавливает силы, нормализует иммунитет.
  10. Хурма — это фрукт, препятствующий возникновению заболеваний органа.
  11. Гречневая крупа  укрепляет стенки сосудов, нормализует пищеварение.
  12. Капуста брокколи и белокочанная способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта, защите клеток от окисления.

Советы и рекомендации

В народной медицине известно много советов об улучшении работы щитовидки.

Запрет на алкоголь Это всевозможные настои и отвары, но у народных целителей есть немало полезных советов и рекомендаций:

  • не употреблять продукты с добавлением сои;
  • уменьшить в рационе мучные продукты;
  • постараться меньше нервничать;
  • периодически очищать организм от токсинов;
  • применять продукты с содержанием йода;
  • исключить алкоголь;
  • не пересаливать пищу;
  • ограничить употребление маринадов и колбас.
Научными исследованиями установлено, что подпитывать щитовидную железу нужно по вечерам, так как она днем трудилась и потратила энергию. Поэтому небольшой кусочек красной рыбы, съеденной перед сном, не повредит, если вы даже находитесь на диете.

В случае если вам больно глотать или вы испытываете чувство удушья, то необходимо посетить специалиста. Можно принимать препарат Эндонорм, разработанный на основе корней лапчатки белой, обеспечивающей насыщение органа жизненной энергией. В современных аптеках можно приобрести и иные препараты с содержанием йода, которые помогут восстановить организм, но непосредственно перед такой покупкой следует проконсультироваться со специалистом, возможно, даже сдать анализы и после лабораторных исследований будет выдано заключение о применении препарата. Но, тем не менее, важно проанализировать, какими продуктами вы питаетесь.

загрузка...

Рекомендуем прочитать:

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

два × 5 =